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いつ豆腐を食べるか?という問題

最近、年をとったせいでしょうか?
晩酌でビールを飲りながら冷奴をいただくと、
たちまち満腹感を覚えるようになりました。

色々なアテを並べて飲みたい口なので、
ボクにとってこれはユユシキ問題です。
いくら栄養豊富な豆腐と言えども、
晩酌の邪魔をしてもらっては困るのであります。

一方で、大豆イソフラボンなどの
栄養分だって摂取したいじゃありませんか。
そこで、朝に食べればどうなのよ?
と思ったわけです。

tofuSW.jpg

さっそく今朝やってみました。
豆腐にきゅうり、ワカメ、新タマネギをのせ、
大葉、白ごま、かつぶしを散らしました。
酢醤油とゴマ油をたらしてできあがりです。

これで、大豆イソフラボン、たんぱく質、
カリウム、ビタミンB1やEなどのミネラル等、
ステキな栄養素摂取ができるはずです。
また、タマネギの硫化アリルで
血液サラサラ効果も期待できます。

空腹だったので一気に食べました。
確かに一瞬にして訪れる満腹感があります。
でも、何かモノ足りません。
糖質(炭水化物)がないせいでしょう。
ガツンときません。

おかずって感じでもないし、
モーニング・ビールではどうも・・・。
う~ん困りました。
いつ豆腐を食べるべきか?
今、ボクにとって一番の問題です。


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テーマ : どうでもいい話
ジャンル : 学問・文化・芸術

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まとめtyaiました【いつ豆腐を食べるか?という問題】

最近、年をとったせいでしょうか?晩酌でビールを飲りながら冷奴をいただくと、たちまち満腹感を覚えるようになりました。色々なアテを並べて飲みたい口なので、ボクにとってこれはユユシキ問題です。いくら栄養豊富な豆腐と言えども、晩酌の邪魔をしてもらっては困るので...

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